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ゆる²トレ

治療やコロナ禍で体力が落ちたという方、

わたしたちと一緒にゆる~く体を動かしてみませんか?

治療後の身体を知り整える。

新たな仲間と繋がり、これからのキャリアを共に作る。

それがゆる2トレプロジェクトです。

Sphere on Spiral Stairs

ゆる²トレについて

がんサバイバーが運動をはじめるきっかけづくり、運動を続けること、そして体力づくりをし て継続就労につなげていくことを目指してこの「ゆる²トレプロジェクト」を立ち上げました。

ゆる²トレ2024年シーズン情報

ゆる²トレプロジェクト

目的

☑️がんサバイバーが運動を始めるきっかけづくり
☑️運動習慣の定着
​☑️継続就労につながるコンディションの向上

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​オンラインゆる²トレーニング

​がん専門運動指導士が解説する動画を見ながら家で自分のペースでゆる~く体を動かしましょう!

ゆる²トレ ハイク at 高尾山

​ケーブルカーがあって、舗装道だけを歩いて山頂まで登れる高尾山でみんなと一 緒にハイキングにチャレンジしてみませんか?

Sphere on Spiral Stairs

ゆる²トレ ウォーク in 日比谷公園

​身体を動かすことに慣れてきたら外を歩いてみませんか?プロのトレーナーに歩き方を学んでみんなで秋の日比谷公園を歩きましょう。運動の後は優雅にティータイムを。

​ご自身の病気や治療の事を知りたい方は信頼できる情報を扱っている下記のサイトを​参照ください

​がんを知る

国立がん研究センターがん対策情報センター監修

​がん情報サービス

相談する

認定がん専門相談員がいる

入院していなくても利用可

​がん相談支援センター

参加する

経験者とつながる事で

話せる、学べる、笑い合える。

全国がんイベント情報

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