【2022年度がんアドボケート活動助成採択事業】
「ウォーキング／ハイキングイベント『ゆる2トレfor/at高尾山』」
（主催： ReViv / がんと働く応援団一般会員 相澤美穂子）
現代においては、2人に1人はがんになり、うち3人に1人は現役世代でがんを見つけています。医療の発展に伴い、がんと共に生きる人が増え、がんになった後の身体を知り、育てる視点も重要になってまいりました。そこで、がんサバイバーとプロのトレーナーがタッグを組みオリジナルプログラムを作り2022年12月より活動しています。
【ゆる²トレ公式サイト】https://yuru2tre.com/
3/11（土）「ウォーキングイベント＠東京代々木公園」を開催。
参加者、スタッフ合わせ総勢20人強でゆるゆるっと春の空気を楽しんでまいりました。プロによるウォーキングの指導も初めまして同士の方が自然と仲良くなれるよう工夫を凝らし実施。最後には多くの方が連絡先を交換し笑顔でランチを食べに行かれていました。
次回は5月19日（金）の高尾山イベントです。ぜひ多くの方のご参加お待ちしております。お申込み・詳細はこちらから
参加者感想
・本日はとても楽しい時間をありがとうございました 皆さんが笑顔で過ごせたことが一番です ゆるいのがいいです ストレッチもわかりやすく、日常にも取り入れられるのが嬉しいです 記念品も継続したくなる仕掛けですね！
・コロナ禍で同病の方々と繋がる機会もない中、この様な機会を計画し実行して下さることに感謝の気持ちでいっぱいです。リアルに気持ちの良い公園でプロのトレーナーの方にストレッチを教えていただいた後のウォーキングは最高に身体も心も心地良く素敵な思い出となりました。ありがとうございました。
・人と直接顔を合わせて話せることが良かったです。ストレッチを学べたことが今日1番の収穫でした。身体をもっと意識して過ごしたいお思いました。
・他の参加者さんと話したり新たに友達が出来て嬉しかったです。
・きつい運動ではなく誰にでもできるゆるさが気楽で良かったです
更新情報は下記のサイトや公式Twitterにて発信中
【ゆる²トレ公式サイト】
【ゆる²トレ公式Twitter】
ID:@yuru2tre
■ 申込フォーム： https://forms.gle/eWBmJpseyUtuEQq19
■ プログラム説明動画： youtu.be/w-3dL7kX944
◎目的
がんサバイバーが運動を始めるきっかけづくり
ボディコンディションの向上
がんと共に生きる仲間と出会い楽しむ
◎実施内容
オンラインストレッチ教室の開催
代々木公園でのウォーキングイベントの開催
高尾山ハイキングイベントの開催
GHOの患者会、オンライン個別復職/継続就労支援
◎目指す効果
適切な運動によってがんサバイバーの心身のコンディション向上
これからの人生を支える成功体験・仲間作り
◎対象者
がんを経験された方
※その他の方ももちろん参加可能です。なお申し込みが多い場合は
上記の方を優先させていただくことがございます事をご了承ください。
◎費用
オンライントレーニング視聴＆LIVE配信参加 無料
ハイキング 3,000円予定（イベント保険・リフト乗車チケット・記念品代として）
ウォークonline 無料
【プログラムについて】
■ ゆる²トレ申込フォーム： https://forms.gle/eWBmJpseyUtuEQq19
◎詳細・お申込み
■ ゆる²トレ申込フォーム： https://forms.gle/eWBmJpseyUtuEQq19
■ ゆる²ハイク申込フォーム：https://yuru2tre-takao-hike.peatix.com/ ■ 質問フォーム： https://forms.gle/aDPtnRKcPyRX8cUi6
■ プログラム説明動画： youtu.be/w-3dL7kX944
がんと働く応援団は、がんと働く応援団一般会員活動を応援し、ゆる²トレ実行委員会のメンバーとしてこのプログラムを応援します。